Conocé 10 beneficios que la risa aporta a tu salud

¿Te has preguntado cuándo fue la última vez que reíste hasta casi llorar? Pues si no lo recuerdas deberías de agregar en tu lista de hábitos diarios una buena medida. Te queremos compartir 10 razones por las cuales no debés parar de reír.

  1. Previene diversas enfermedades del corazón, debido que algunos problemas cardíacos son originados por el miedo y el enojo.
  2. La risa es el aeróbico del alma, esto porque cuando reímos a carcajadas ejercitamos todos los sistemas de nuestro cuerpo.
  3. Mejora nuestro ambiente laboral: la risa nos hará más productivos.
  4. Adiós a las emociones negativas, reírnos nos ayuda a solucionar y superar los problemas.
  5. Conectate con vos mismo: reírse mejora la relación consigo mismo y con las persona que te rodean.
  6. La risa regula la presión sanguínea: así es la risa te ayuda a limpiar tus arterias.
  7. Tus músculos liberarán tensiones cada vez que se contraigan y se relajen con la risa.
  8. Un buen sistema respiratorio: el intercambio de aire hacen que tus pulmones tengan un saludable ejercicio.
  9. Solo 20 segundos de unas buenas carcajadas representan el mismo ejercicio que 3 minutos de remar.
  10. Y como si fuera poco la risa acelera el metabolismo y hará que luzcas más joven y bella.